Ugledni psiholog otkriva: Kako osigurati dobar seks na ljetnom odmoru?

Vrijeme je godišnjih odmora, a s njima dolaze pripreme za put, briga o sigurnosti doma i opuštanje od svakodnevne rutine. Godišnji odmor je važan za očuvanje fizičkog i mentalnog zdravlja. Odmak od posla i svakodnevnice smanjuje razinu stresa, obnavlja energiju te dugoročno povećava kreativnost. Mnogi parovi odmor započinju s velikim očekivanjima: nadaju se uzbudljivom seksu, no često ostaju razočarani kada vrućina zatomi njihovu želju. No, poznati psiholog i terapeut ima rješenje.

O seksu za vrijeme godišnjih odmora za prestižni znanstveni portal Spektrum piše psihoterapeut iz područja seksologije, pedagog, i autor dr. Carsten Müller*:

„Sljedeći tjedan putujemo u Francusku i baš se veselimo. Nama odmor znači i seks: ljeti oboje jednostavno imamo veću seksualnu želju nego inače. No, ovaj put bit će pakleno vruće – gotovo 40 stupnjeva. Pitamo se hoće li se išta uopće dogoditi? Nedavno smo ovdje u gradu imali nekoliko vrućih noći i nismo se ni dotaknuli jer smo se toliko znojili! Kako li će tek biti na odmoru?“ (Carla, 37, s Jannisom, 32)#

Afrodizijačka moć sunca relativno je dobro dokumentirana: znanstvenici iz Tel Aviva otkrili su da izlaganje kože UV zračenju potiče proizvodnju spolnih hormona. 

Minimalna odjeća, mnogo otkrivene kože i obilje svjetlosti – sve to djeluje kao idealan preduvjet za pojačanu želju. 

No, ubrzo se valja suočavati sa stvarnošću. Zbog tropskih noći jedva uspijevamo spavati – a kamoli se prepustiti intimnosti. Visoke temperature tjeraju naše tijelo u stanje usporene pasivnosti. Ima li, dakle, još nade za romansu ili je ona unaprijed osuđena na propast?

Polazište je obično jednostavno: gotovo svi parovi žele imati spolne odnose tijekom odmora. Bez obzira na to s kakvim se krizama eventualno suočavaju, mnogima je seks jednostavno sastavni dio doživljaja odmora. 

Zato preporučam da za putovanje spakirate i zamišljeni „kovčeg za seks” – jednako rutinski kao što primjerice pakirate kremu za sunčanje. Uspješan odmor ne događa se čarolijom. Seks tijekom odmora bit će bolji ako se za njega pripremite.

„Kofer za seks” ne zauzima nimalo prostora i ne teži ništa. Naposljetku, ne punimo ga seksualnim igračkama ili čipkastim rubljem, već razgovorima i mislima. Počinjemo s dva pitanja. Prvo: Želimo li seks i, ako da, kako ćemo ga ostvariti? Drugo: Što se točno treba dogoditi – imamo li kakve posebne želje?

Carla i Jannis svakako su željeli imati više seksa nego kod kuće. Mnogim parovima pomaže već samo izricanje te želje jer im ona pruža zajednički cilj. „Da” seksu! Preostaje pitanje: kako to izvesti unatoč vrućini?

Krenimo od onoga što je ionako dio svakodnevnog ljetnog života – a što budi želju. Možemo jedno drugome nanositi kremu za sunčanje. Prelaziti kockicama leda jedno preko drugoga. Ili, se navečer zajedno otuširati u hladnoj vodi. Ležeran fizički dodir može dovesti do nečeg više, iako ne mora.

Prijeđimo sada na drugo pitanje vezano uz pakiranje za putovanje: što točno želite? Carla je odmah odgovorila: „Seks u vodi!” – nešto o čemu je dugo maštala. No, Jannis je dvojio. Mnoge su stvari lijepe i uzbudljive u našoj mašti – sve dok ne razmislimo o praktičnoj strani njihove provedbe. Hotelski bazen zapravo nije opcija. Plaža je danju prepuna ljudi. Komarci se pojavljuju nakon što padne mrak. A u moru je teško pronaći stabilan oslonac ili vas tlo bocka po stopalima.

Zato je najbolja priprema ponekad posve praktična – poput pakiranja obuće za vodu, na primjer. Ili ograničavanja na samu predigru uz bazen, nakon čega slijedi povratak u hotelsku sobu na tuširanje. 

Imati nekoliko ideja u pričuvi sprečava paniku, ako vrućina osujeti prvi pokušaj. Opušteni ljudi razmišljaju otvorenije i mogu pronaći rješenje čak i kad je u hladu 40 stupnjeva.

Carla i Jannis napustili su moju ordinaciju s prilično punim kovčegom. Ne znam što su raspakirali u Francuskoj. No, shvatili su ono bitno: seks na odmoru nije obavezan. Dopušteno je da bude drukčiji – i upravo zato može pružiti istinski dobar i okrepljujući osjećaj.

Izvori: Carsten Müller; Spektrum. 

* Carsten Müller je ugledni njemački terapeut za seksualnost i partnerske odnose. U svojoj dugogodišnjoj privatnoj praksi pomaže pojedincima u rješavanju pitanja vezanih uz seksualnost i odnose. Vodi ordinaciju za seksualno zdravlje koju je osnovao u Duisburgu u Njemačkoj. Kao autor istražuje društvenu i psihološku dinamiku seksualnih interakcija. Putem svojih knjiga, medijskih nastupa i kolumni zalaže se za pristup seksualnom odgoju bez tabua.