Gledanje Svjetskog nogometnog prvenstva može pozitivno utjecati na mentalno blagostanje

Biti ljubitelj sporta, bilo da gledamo vrhunski nogomet, Olimpijske igre ili naš omiljeni lokalni sportski tim, može biti poput vožnje toboganom.

Nevjerojatni usponi ako pobijedimo, depresivni padovi ako izgubimo i puno stresnih osjećaja između toga.

Srećom, sveukupni bi učinak trebao biti pozitivan jer je istraživanje pokazalo kako ljudi koji gledaju sport imaju veću dobrobit od onih koji ga ne prate – i da je to vjerojatno povezano s društvenim aspektima gledanja sporta.

Pod mentalnim blagostanjem misli se na psihološko stanje osobe – koliko se netko osjeća dobro.

Osobe boljeg mentalnog blagostanja obično imaju bolje tjelesno zdravlje i žive dulje od ljudi slabijeg blagostanja.

O rezultatima istraživanja utjecaja gledanja Svjetskog nogometnog prvenstva na mentalno blagostanje za prestižni znanstveni portal the Conversation pišu psiholozi sa Sveučilišta Anglia Ruskin iz Velike Britanije: Rachel K. Ownsworth, Annelie Harvey i Helen Keyes.

Samo istraživanje je provedeno na uzorku od 7209 odraslih osoba, u dobi između 16 i 85 godina, koje žive u Engleskoj, a koje su sudjelovale u anketi Taking Part Survey koju je naručila britanska vlada.

Rezultati pokazuju kako su ljudi u Ujedinjenom Kraljevstvu koji su prisustvovali sportskom događaju uživo u prošloj godini zadovoljniji svojim životima, osjećaju da su im životi vrjedniji i manje su usamljeni od ljudi koji nisu prisustvovali.

Ovi nalazi poklapaju se s rezultatima ranijih studija, koje su otkrile kako ljudi koji gledaju sport barem jednom godišnje imaju manje simptoma depresije od onih koji to ne čine.

Ne možete doći na događaje uživo? Gledanje sporta na TV-u i online također može biti dobro za vaše blagostanje.

Istraživanja su pokazala kako su ljudi koji gledaju sport na TV-u ili na internetu bili manje depresivni od onih koji ne prate sport, a simptomi depresije bili su još manje vjerojatni kod onih koji češće gledaju sport.

Vjerojatnije je da će ljudi koji prate sport iskazati veće osjećaje životnog ispunjenja od ljudi koji ne gledaju, neovisno o tome gledaju li sport uživo, na TV-u ili online.

Pozitivan učinak gledanja sporta vjerojatno je povezan s društvenim identitetom.

Gledajući sport tražimo povezanost kroz formulaciju unutar grupa: zajednice ljudi s kojima dijelimo nešto zajedničko. Te zajednice čine dio našeg identiteta. Kroz njih nalazimo društvenu i emocionalnu podršku.

Istraživanja pokazuju kako su ljudi koji su se snažno identificirali sa sportskim timom vjerojatnije osjećali emocionalnu podršku svojih kolega navijača, što je povećalo njihovo zadovoljstvo životom.

Kroz naš zajednički društveni identitet, također dijelimo društvene i emocionalne dobrobiti uspjeha unutar naše grupe. 

Međutim, kada sportski tim za kojeg navijamo izgubi, vjerojatnije je da ćemo se malo distancirati od njega kako bismo se zaštitili od negativnih društvenih i psiholoških posljedica.

O povezanosti praćenja sportskih događaja i mentalnog blagostanja govori i najnovija studija japanskih znanstvenika koji su kod istraživanja koristili tehnike snimanja mozga.

Otkrili su da su područja mozga povezana s psihološkim nagradama (dobar osjećaj) bila u prosjeku aktivnija kada su sudionici gledali popularan sport za gledatelje, poput nogometa, nego manje popularan sport za gledatelje, poput golfa.

Istovremeno, društvene koristi od gledanja sporta nisu nužno ograničene na odlazak na događaje uživo s prijateljima i obitelji.

Možemo uživati u osjećaju zajedništva koji nam pružaju naši omiljeni sportaši bilo da gledamo sport uživo ili iz udobnosti vlastitog doma.

Izvor: The Conversation.