Jesu li žene zimogroznije od muškaraca?

Naša percepcija hladnoće ovisi o mnogim čimbenicima. Postoje i načini kako se možemo istrenirati da se manje smrzavamo. Kako to učiniti i zašto spol, nedostatak sna i konzumacija alkohola igraju ulogu u osjećaju hladnoće?

Zimi je za neke ljude posebno loše. Neprestano se smrzavaju i uvijek su im ruke i noge hladne. Kažu da se naročito žene lako prehlade. Je li to istina ili mit? I zašto neki ljudi mogu hodati uokolo kratkih rukava, čak i na niskim temperaturama, a da se ne smrznu? Mnogo je razloga zašto se neki ljudi smrzavaju lako, a drugi sporije, ističu liječnici.

Priču o reakcijama ljudi na hladnoću za ugledni njemački portal Tagesschau donose Veronika Bräse i Sylvaine von Liebe.

Zašto se žene smrzavaju brže od muškaraca?

Istraživači su ispitivali osjećaj hladnoće kod žena i muškaraca. Žene općenito imaju manje mišićne mase i troše manje energije od muškaraca. To znači da se žene zapravo smrzavaju brže od muškaraca. Zašto? Zato što mišići proizvode toplinu. Muškarci u prosjeku imaju 25 posto više mišićne mase od žena pa mogu proizvoditi više topline i manje se smrzavati.

Žene također propuštaju više topline kroz kožu nego muškarci zato što je ženska koža tanja i stoga „ne izolira“ tako dobro kao koža kod muškaraca. 

Još jedan razlog koji pridonosi različitom osjećaju hladnoće kod žena i muškaraca su hormoni. Dok muški hormon testosteron osigurava veću izgradnju mišića, ženski hormon estrogen potiče proizvodnju masti. Veći udio masti dobar je za izolaciju unutrašnjosti tijela od kože. Međutim, koža djeluje hladnije, zbog čega se žene ipak lakše smrzavaju od muškaraca.

Zašto se stariji ljudi lakše smrzavaju od mlađih?

Ali nisu samo žene te koje se lakše prehlade od muškaraca. Stariji se ljudi također smrzavaju brže od mlađih, objašnjava profesor Thomas Korff, biolog sa Sveučilišta u Heidelbergu. "Što ste mlađi, to je bazalni metabolizam veći." Bazalni metabolizam je potrošnja energije koja je potrebna za održavanje života, ali i za stvaranje temperature putem mišića. Normalno treniran muškarac između 15. i 19. godine ima bazalni metabolizam od oko 1800 kilokalorija; dok muškarcu s 65. godina starosti treba samo 1400 kilokalorija, ističe Korff. Zbog veće potrošnje energije mlađi ljudi se u prosjeku sporije smrzavaju nego stariji.

No, mladim ljudima nije samo manje hladno zbog veće potrošnje energije. Adolescenti i mlade odrasle osobe imaju više razine estrogena i testosterona od starijih ljudi. To im također daje toplinu.

Tinejdžeri se zapravo ne prehlade tako brzo. Čak ni u bazenu, čak ni ako je voda hladna, a usne već modre. Kad se zabavljaju, tinejdžeri kao da ne primjećuju hladnoću. Međutim, mlađa se djeca brzo ohlade, za razliku od tinejdžera, jer su mala i osjetljiva.

Nedostatak sna, konzumacija alkohola i geni

Osjećaj hladnoće također ovisi o stanju našeg organizma. Nedostatak sna, primjerice, opterećuje ljudsko tijelo. Oslobađa se adrenalin. Sve funkcije koje nisu akutno vitalne tada se isključuju u korist hitno potrebnih organa kao što su pluća ili srce. Rezultat: koža više nije tako dobro prokrvljena, tijelo se hladi i mi se lakše smrzavamo.

Konzumacija alkohola također uzrokuje brže smrzavanje. Konzumacijom alkohola šire se krvne žile. Zbog toga se u početku osjećamo ugodno toplo. Međutim nešto kasnije proširene krvne žile zrače puno topline iz našeg tijela i smrzavamo se još više nego prije konzumacije alkohola.

Osjećaj hladnoće također je genetski uvjetovan. Neki se ljudi jednostavno smrzavaju više od drugih. Znanstvenici sumnjaju da je to zbog gustoće i rasporeda receptora za hladnoću u koži. Oni se razlikuju od osobe do osobe.

Ako se smrzavanje ne može nikako izbjeći za vrijeme hladnog vremena, dobro je držati ruke blizu, sklopiti noge i zauzeti blago savijeni položaj. Time se smanjuje površina tijela koja dolazi u dodir s hladnoćom.

Poznato je da fizička spremnost pridonosi smanjenju osjećaja hladnoće. Ako se krećemo, bit će nam toplije. Također, ljudi koji imaju više mišićne mase se ne smrzavaju tako brzo u odnosu na ljude koji imaju manje mišićne mase.

Na koncu, ono što svakako uvijek pomaže su topli napitci i toplo odijevanje.